Чем полезны SPA-процедуры

СПА — что это

SPA-процедуры — один из самых древних способов расслабления, применяли их еще в V веке до н.э. Именно тогда Геродот открыл лечебные свойства минеральных вод. Поэтому одна из расшифровок SPA — здоровье через воду. Вторая версия названия связана с курортным городом Spa в Бельгии — здесь находятся самые известные и полезные минеральные источники.

Чем полезны SPA-процедуры

Эффективность СПА основана на положительном воздействии воды на организма человека. Процедуры благотворно влияют на работу многих внутренних органов и систем.

Полезные свойства:

• устранение проявлений и последствий хронической усталости, переутомления;
• повышение тонуса организма;
• водные процедуры увлажняют кожу, оказывают омолаживающий и лифтинг-эффект;
• SPA-процедуры помогают избавиться от головной боли, нормализуют работу нервной системы;
• исчезает мышечная и суставная боль;
• организм очищается от токсичных веществ.

Какие процедуры относятся к SPA

СПА-процедуры проводят для лица, тела, рук или ног, головы, есть комплексные процедуры для нескольких зон.

SPA-процедур для лица помогают избавиться от следов усталости, недосыпа, улучшить состояние кожи, устранить отечность, повысить тургор дермы. Для этого делают массаж с эфирными маслами. Наносят питательные, увлажняющие, подтягивающие маски на основе природных ингредиентов или альгинатные смеси, для очищения дермы применяют мелкоабразивные скрабы.

Кислородотерапия — это комплекс уходовых процедур с использованием кислорода. Результат — здоровый и сияющий цвет лица, уменьшение количества морщин и высыпаний, очищенные поры, подтянутый овал лица, кожа мягкая и эластичная.

Для тела. Процедуры для улучшения кровообращения и состояния кожных покровов, борьбы с целлюлитом, выведения токсинов. Проводят классический, китайский, японский, тайский, вакуумный массаж. Кожу очищают скрабами на основе меда, морской соли или водорослей, кофе.

Самая популярная процедура — обертывание с шоколадом, грязями, водорослями, жемчужной пылью. Расслабиться, улучшить состояние кожи помогут ароматические ванны с молоком, травами, эфирными маслами, шоколадом.

Для банных процедур строят отдельную баню или устанавливают фитобочки. Посещение бани — отличный способ избавиться от целлюлита и нескольких лишних килограммов, улучшить состояние кожи и сосудов, работу иммунной и нервной системы.

СПА-процедуры для волос способствуют укреплению корней, активизации роста, улучшению состояния прядей. Это обертывания или маски с применением натуральных смесей, витаминов и масел, ламинирование, минерализация.

СПА-маникюр и педикюр. Это приятные и безопасные процедуры для комплексного ухода за руками и стопами. Для начала делают пилинг с использованием мягкого скраба. Затем наносят питательную, увлажняющую или регенерирующую маску, проводят парафинотерапию. Для улучшения кровообращения и устранения напряжения делают расслабляющий массаж стоп или ладоней с использованием увлажняющего или питательного крема. Декоративное покрытие наносят после завершения СПА-ухода.

Чтобы эффект был заметным, проводить SPA-процедуры нужно минимум раз в месяц.

Комплексные SPA-процедуры

Помогают получить максимум пользы и сэкономить время.

Виды:

1. Талассотерапия. Комплекс процедур для всего тела с применением морской соли и воды, водорослей, лечебных грязей. Составы поочередно наносят на кожу для достижения максимального косметического и терапевтического эффекта.
2. Гидротерапия. Комплекс водных процедур включает контрастный душ, ванны с маслами или травяными экстрактами, баню или фитобочку.
3. СПА-капсула. Это одновременно душ, сауна, массаж, световые процедуры. Сеанс проходит в специальном устройстве.
4. Бальнеотерапия. Лечебные процедуры с ваннами и обертываниями, массажем. Применяют средства на основе бора, йода, углекислого газа.

Где можно сделать SPA-процедуры

Лучшее место — специализированные центры, ориентированные только на СПА-процедуры. Здесь есть бассейн, разные виды бань и саун, проводят обертывания с различными косметическими средствами. Можно сделать массаж, посетить сеанс ароматерапии.

SPA-салоны. Отличаются от центров меньшим размером территории, перечнем процедур. Помимо SPA-процедур, здесь можно сделать маникюр, педикюр, посетить солярий.

В салонах красоты на долю СПА-процедур приходится не более 20%. Здесь можно сделать только недорогие SPA-процедуры — педикюр, маникюр, массаж, сеансы ароматерапии.

На что обратить внимание при выборе СПА-центра

Один из основных критериев — безопасность и соблюдение санитарных норм и правил. В помещениях, где постоянно используют воду, может распространяться плесень, грибки или бактерии. Только регулярная дезинфекция и стерилизация поможет избежать развития проблем со здоровьем после посещения центра.

Другие критерии:

1. Возможность расслабиться и уединиться. Предварительно можно изучить фото и отзывы, чтобы оценить оснащенность и степень комфорта.
2. Удаленность от дома. СПА-процедуры расслабляют, после них точно не захочется ехать домой на другой конец города.
3. Соотношение стоимости и уровня салона.
4. Уровень сервиса. По СПА-салону нужно постоянно перемещаться. В хороших салонах халат, тапочки, шапочки, полотенца посетителям предоставляют бесплатно. Но этот вопрос нужно уточнить.

СПА сегодня — это не столько косметологические процедуры, сколько целый ритуал для расслабления. Регулярное посещение центров помогает поддерживать здоровье и красоту кожи.