СПА — что это
SPA-процедуры — один из самых древних способов расслабления, применяли их еще в V веке до н.э. Именно тогда Геродот открыл лечебные свойства минеральных вод. Поэтому одна из расшифровок SPA — здоровье через воду. Вторая версия названия связана с курортным городом Spa в Бельгии — здесь находятся самые известные и полезные минеральные источники.
Чем полезны SPA-процедуры
Эффективность СПА основана на положительном воздействии воды на организма человека. Процедуры благотворно влияют на работу многих внутренних органов и систем.
Полезные свойства:
- устранение проявлений и последствий хронической усталости, переутомления;
- повышение тонуса организма;
- водные процедуры увлажняют кожу, оказывают омолаживающий и лифтинг-эффект;
- SPA-процедуры помогают избавиться от головной боли, нормализуют работу нервной системы;
- исчезает мышечная и суставная боль;
- организм очищается от токсичных веществ.
Какие процедуры относятся к SPA
СПА-процедуры проводят для лица, тела, рук или ног, головы, есть комплексные процедуры для нескольких зон.
SPA-процедур для лица помогают избавиться от следов усталости, недосыпа, улучшить состояние кожи, устранить отечность, повысить тургор дермы. Для этого делают массаж с эфирными маслами. Наносят питательные, увлажняющие, подтягивающие маски на основе природных ингредиентов или альгинатные смеси, для очищения дермы применяют мелкоабразивные скрабы.
Кислородотерапия — это комплекс уходовых процедур с использованием кислорода. Результат — здоровый и сияющий цвет лица, уменьшение количества морщин и высыпаний, очищенные поры, подтянутый овал лица, кожа мягкая и эластичная.
Для тела. Процедуры для улучшения кровообращения и состояния кожных покровов, борьбы с целлюлитом, выведения токсинов. Проводят классический, китайский, японский, тайский, вакуумный массаж. Кожу очищают скрабами на основе меда, морской соли или водорослей, кофе.
Самая популярная процедура — обертывание с шоколадом, грязями, водорослями, жемчужной пылью. Расслабиться, улучшить состояние кожи помогут ароматические ванны с молоком, травами, эфирными маслами, шоколадом.
Для банных процедур строят отдельную баню или устанавливают фитобочки. Посещение бани — отличный способ избавиться от целлюлита и нескольких лишних килограммов, улучшить состояние кожи и сосудов, работу иммунной и нервной системы.
СПА-процедуры для волос способствуют укреплению корней, активизации роста, улучшению состояния прядей. Это обертывания или маски с применением натуральных смесей, витаминов и масел, ламинирование, минерализация.
СПА-маникюр и педикюр. Это приятные и безопасные процедуры для комплексного ухода за руками и стопами. Для начала делают пилинг с использованием мягкого скраба. Затем наносят питательную, увлажняющую или регенерирующую маску, проводят парафинотерапию. Для улучшения кровообращения и устранения напряжения делают расслабляющий массаж стоп или ладоней с использованием увлажняющего или питательного крема. Декоративное покрытие наносят после завершения СПА-ухода.
Чтобы эффект был заметным, проводить SPA-процедуры нужно минимум раз в месяц.
Комплексные SPA-процедуры
Помогают получить максимум пользы и сэкономить время.
Виды:
- Талассотерапия. Комплекс процедур для всего тела с применением морской соли и воды, водорослей, лечебных грязей. Составы поочередно наносят на кожу для достижения максимального косметического и терапевтического эффекта.
- Гидротерапия. Комплекс водных процедур включает контрастный душ, ванны с маслами или травяными экстрактами, баню или фитобочку.
- СПА-капсула. Это одновременно душ, сауна, массаж, световые процедуры. Сеанс проходит в специальном устройстве.
- Бальнеотерапия. Лечебные процедуры с ваннами и обертываниями, массажем. Применяют средства на основе бора, йода, углекислого газа.
Где можно сделать SPA-процедуры
Лучшее место — специализированные центры, ориентированные только на СПА-процедуры. Здесь есть бассейн, разные виды бань и саун, проводят обертывания с различными косметическими средствами. Можно сделать массаж, посетить сеанс ароматерапии.
SPA-салоны. Отличаются от центров меньшим размером территории, перечнем процедур. Помимо SPA-процедур, здесь можно сделать маникюр, педикюр, посетить солярий.
В салонах красоты на долю СПА-процедур приходится не более 20%. Здесь можно сделать только недорогие SPA-процедуры — педикюр, маникюр, массаж, сеансы ароматерапии.
На что обратить внимание при выборе СПА-центра
Один из основных критериев — безопасность и соблюдение санитарных норм и правил. В помещениях, где постоянно используют воду, может распространяться плесень, грибки или бактерии. Только регулярная дезинфекция и стерилизация поможет избежать развития проблем со здоровьем после посещения центра.
Другие критерии:
- Возможность расслабиться и уединиться. Предварительно можно изучить фото и отзывы, чтобы оценить оснащенность и степень комфорта.
- Удаленность от дома. СПА-процедуры расслабляют, после них точно не захочется ехать домой на другой конец города.
- Соотношение стоимости и уровня салона.
- Уровень сервиса. По СПА-салону нужно постоянно перемещаться. В хороших салонах халат, тапочки, шапочки, полотенца посетителям предоставляют бесплатно. Но этот вопрос нужно уточнить.
СПА сегодня — это не столько косметологические процедуры, сколько целый ритуал для расслабления. Регулярное посещение центров помогает поддерживать здоровье и красоту кожи.